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朝食前、便は未で82.0kg
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82 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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1716 kcal
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Fat: 89.56g | Prot: 60.23g | Carbs: 174.88g.
Breakfast: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 卵, 雪印乳業 バター, キューピー キューピーハーフ, 食パン. Lunch: サンマルクカフェ パストラミポーク＆野菜サンド. Dinner: 豆腐, 味噌汁, キジトラ食堂 焼そば. Snacks/Other: 大塚製薬 アミノバリュー4000, ロッテ パイの実 深みショコラ, ルタオ 小樽色内通りフロマージュ, ブルボン ロアンヌ バニラ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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