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朝食前、便は未で82.1kg
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82.1 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2021:
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1724 kcal
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Fat: 64.77g | Prot: 66.76g | Carbs: 219.54g.
Breakfast: フジパン デニッシュカスタード, ポンパドール とろけるチーズパン. Lunch: 日清 お椀で食べるカップヌードル, ニッポンハム シャウエッセン２本, セブンプレミアム デミグラスソースのハンバーグ, 牛もも, ごはん. Dinner: 味噌汁, 五穀米, サツマイモ, 相模屋 絹厚揚げ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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