Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2784 kcal
|
Fat: 101.40g | Prot: 75.19g | Carbs: 389.17g.
Breakfast: Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lunch: Перловка Отварная, Восход Хлеб Черниговский, Компот из Сухофруктов, Гороховый Суп, Говядина Тушеная. Dinner: Oreo Печенье Шоколадный Вкус. Snacks/Other: Голден Яблоко, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|