Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 20.12g | Prot: 75.56g | Carbs: 162.76g.
Breakfast: 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 雪印乳業 クリームチーズ, コストコ ブルーベリーベーグル, 業務スーパー カットマンゴー, トップバリュー プレーンヨーグルト. Lunch: プリングルス サワークリーム&オニオン. Dinner: かつおのたたき, さつまいもパン. Snacks/Other: ロッテ コアラのマーチ 発酵バター仕立て, ビーレジェンド プロテイン. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|