|
İF in ən əsas məsələlərindən biri məhz heç bir qida qəbul etmədikdən 5-6 saat sonra qandakı şəkərin normala dönməsidir ki, bunun özü sizin metobalizmanızı avtomatik sürətləndirmək anlamına gəlir. Axşam-Axşam heç nə yeməyin!)
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
945 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 41.96g | Carbs: 143.64g.
Dinner: Yumurta, Doğal Peynir, Muz, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). more...
|
|
 Comments
bes deyirler ki, metabolizma suretlendirmej ucun axsam da yeyin xususen de et
20 Sep 21 by member: Ceyran94
|
Axşam yediyinizi heç bir halda yuxu saatınadək həzm edə bilməzsiniz, ən geci yatmadan 5-6 saat öncə yeməyi kəsin deyir mütəxəssislər.
20 Sep 21 by member: Türkeşo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|