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View Diet Calendar, 19 September 2021:
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1769 kcal
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Fat: 56.04g | Prot: 189.36g | Carbs: 127.67g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Ovo, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Dolce Gusto Café Expresso. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dicel Palmito de Pupunha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), New Millen Creatina Monohidratada. Dinner: Panqueca de Banana, Pizza Marguerita. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Leite (Leite Integral), Nutrata Premium Whey Chocolate. more...
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 Comments
200 g tilapia assada, 100 g de brócolis, 100 g couve flor, 50 g palmito pupunha, 100 g de purê de batata feito com leite integral e manteiga. Não tá na foto mas tomei 1 expresso, sem adoçar.
19 Sep 21 by member: oi.lidia
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