Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 118.53g | Carbs: 70.22g.
Breakfast: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Кальмаров с Красной Икрой , Questbar Chocolate Brownie, ВкусВилл Картофель Тушеный с Грибами , Азбука Вкуса Котлеты Паровые из Мяса Птицы. Dinner: Можно? Нужно! Вафельные Трубочки "Круизные", Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, Азбука Вкуса Хлеб Бородино, Виктория Горбуша Горячего Копчения, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya_ulu's Weight History
|