Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
147.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 48.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2349 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 144.17g | Carbs: 254.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Бородинский, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Карусель Котлета Домашняя, Сэн Сой Фунчеза, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 10%, Чай, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Брокколи, Шпинат, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кускус. Dinner: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Сэн Сой Фунчеза. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena2020K's Weight History
|