Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
4303 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 162.87g | Carbs: 700.18g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Роллтон Пюре Картофельное с Мясным Вкусом. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Добрый Апельсиновый Сок. Dinner: Националь Рис Басмати, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|