Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2115 kcal
|
Fat: 93.40g | Prot: 88.07g | Carbs: 230.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. Lunch: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Яшкино Вафли Глазированные, Чай Несладкий, Котлета Свиная, Рис Отварной. Dinner: Чай Несладкий, Novus Сырники, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Жареный Картофель. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|