Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
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48.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2021:
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1147 kcal
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Fat: 46.81g | Prot: 62.97g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: かつおのたたき, Pasco イングリッシュマフィン フルーツグラノーラ, 卵. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), こんにゃく. Snacks/Other: 山崎製パン レアチーズブルーベリークレープ, ブルボン チョコダイジェスティブビスケット, ビーレジェンド プロテイン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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