|
defisit kalori , tp persentase gula / sodium sll luber , mgkn ni yg bikin BB stuck berbulan2 n lingkar perut anteng j
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 88.03g | Carbs: 204.69g.
Breakfast: Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Khong Guan Superco, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas. Snacks/Other: Good Day Mocacinno, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat). more...
|
|