|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 106.99g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Белая Дача Рукола, Помидоры, Сыр Моцарелла. Lunch: Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Snacks/Other: Васькино Счастье Кефир 3,2%, Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1107 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Sauna - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianullia1979's Weight History
|