akvacheva1994's Journal, 18 Sep 21

Вчера нагрешила - съела 2 капкейка. Замучала совесть - вышла на пробежку и отказалась от ужина.Как итог - на весах даже минус. Сегодня опять вышла на пробежку - погода в Курске преотвратная. Дождь,ветер и всего 9°. Принесла по литру воды в каждом кроссовке

---

1974 kcal

Fat: 84.43g | Prot: 177.27g | Carbs: 123.60g.   Breakfast: Global Village Черника Замороженная, Mini Calorie Каша из Овсяных Отрубей со Стевией, Яйцо, Лето Близко Творог 0%, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Салат с горчицей. Dinner: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Салат с горчицей. Snacks/Other: Макси Капкейк Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. more...

2249 kcal

Exercise: Cleaning - 7 minutes, Cooking - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...