Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
2848 kcal
|
Fat: 167.83g | Prot: 79.93g | Carbs: 124.04g.
Breakfast: Арбуз. Lunch: Шампиньоны Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Salateira Салат Греко, Орех Пекан, Грецкие Орехи, Kaserei Champignon Сыр Бри, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас. Snacks/Other: Пузата Хата Греческий Салат , Пузата Хата Сырники. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|