Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
83 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1007 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 101.37g | Carbs: 73.33g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Блины на Молоке, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Комо Сыр Сметанковый, Гречка Отварная. Dinner: Украинский Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|