Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
100.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 77.08g | Carbs: 198.98g.
Breakfast: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Батон Солнышко, Сарафаново Молоко 3,2%, Nescafe Dolce Gusto Американо. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Мёд, Болгарский Перец, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриные Голени с Кожей, Rich Томатный Сок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Rich Томатный Сок, Салат Айсберг, Домик в деревне Сметана 15%, КПК Пельмени Домашние. Snacks/Other: МарС Сникерс Криспер, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|