Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
2738 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 87.75g | Carbs: 416.67g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Шарлотка, Пятерочка Слойка с Малиной, Домик в деревне Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Творог 5%. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Фасолевый Суп, Батон, Куриная Грудка, Рис Вареный, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla , Ironman Protein Bar Chocolate, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Зерница Крендельки с Солью, Молочная Речка Молочный Коктейль Шоколадный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|