|
ПМС
|
57.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 104.17g | Prot: 81.67g | Carbs: 52.20g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Ampawa Кокосовое Молоко, Кофе, Ampawa Кокосовое Молоко, Просто Изюм Светлый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сыр Чеддер, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Магнит Морковь Вареная, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Печень Свиная. Dinner: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Зеленый Чай, Vici Лосось Слабосоленый, Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|