Listo se cumplió la meta y no se perdió fuerza. 💪💪💪💪💪
|
99.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
4077 kcal
|
Fat: 159.46g | Prot: 189.21g | Carbs: 453.35g.
Breakfast: Justo y Bueno Queso Mozzarella , Carnelly Jamón Inglés, Noel Galletas Saltin, JGB Tarrito Rojo, Banano, Leche (Leche Entera). Lunch: Cebollas Rojas, Alqueria Crema de Leche, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Dinner: Fit Garten Roscones de Bocadillo, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Snacks/Other: Fit Garten Roscones de Bocadillo, Arepa Boyacense, Café con Leche, Noel Galletas Saltin, Jugo de Lulo. more...
|
|
3214 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
williamcibiris's Weight History
|