Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
2209 kcal
|
Fat: 121.56g | Prot: 125.63g | Carbs: 152.07g.
Breakfast: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный 12%, Harry's Хлеб Тостовый, Ican Печень Трески Натуральная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Hochland Сыр Грюнландер. Lunch: Белый Город Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Додо Пицца Цыпленок Барбекю, Из Села Удоево Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|