|
Π Π°Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ·-Π·Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°. Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ - ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ🤤
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1588 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 71.35g | Carbs: 213.80g.
Breakfast: ΠΠ½ΠΆΠΈΡ, ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π΅Π²ΠΎ Π‘ΡΡ Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΠ°ΡΠ°Π²Π°ΠΉ ΠΠ°Π²Π°Ρ ΠΡΡΠ³Π»ΡΠΉ , ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. Lunch: ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΡΡΠΎΠΌ, ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ (Ρ ΠΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ), ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. Dinner: Bombbar ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Coconut Cake, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, ΠΡΠ½Ρ, Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΠΡΠ°Π±Π»ΠΈ Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΡΠΈΠ»Π΅, ΠΡΡΠ½Π°Ρ ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° Π‘ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ Π’ΠΎΡΠΊΠ°Π½Π°, Fazer Π§ΠΈΠ°Π±Π°ΡΡΠ° . Snacks/Other: ΠΠΈΠΊΡΠΈ ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΠΠΈΡΠΌΠΈΡ, ΠΠ½ΠΆΠΈΡ, ΠΠΈΠ½Π΄Π΅Ρ ΠΠΈΠ½Π΄Π΅Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΡ, ΠΡΡΡΠ°, ΠΠ°Π½Π°Π½, ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchitoss.91🍏's Weight History
|