|
Доброе утро ☀️ Планирую сбросить 2 кг, мой мин вес 48,2 я чувствовала себя лучше если сравнивать сейчас, пока решила исключить полноценный ужин, до понедельника будет примерно так : 10 Завтрак 15 Обед 18 Перекус ( всегда грейпфрут )
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 29.19g | Prot: 88.46g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Изолят Соевого Белка, Alpro Кокосовое Молоко, Козуб Овсянка Цельнозерновая, Простоквашино Сливки 10%, Банан. Lunch: Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Кекс, Грейпфрут. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minus42kg's Weight History
|