Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
2527 kcal
|
Fat: 93.53g | Prot: 105.32g | Carbs: 331.02g.
Breakfast: Maar Халва Подсолнечная, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Анком Колбаса Варёная Докторская, Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина Тушеная, Рис Отварной, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Чеснок, Свекла Вареная, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Господарочка Кабачки Маринованные, Maar Халва Подсолнечная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Cofix Капучино на Миндальном Молоке . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|