Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 129.80g | Carbs: 106.99g.
Breakfast: Свекла Вареная, Арбуз, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Домик в деревне Сметана 15%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Форель, Перекресток Салат из Капусты по-Корейски, Морковь по-Корейски, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Мистер Салат Спаржа Соевая по-Корейски. Dinner: Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|