Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
86 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
975 kcal
|
Fat: 27.82g | Prot: 76.23g | Carbs: 107.17g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 15%, Ситниковское Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное , Село Зеленое Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Магнит Хлеб с Отрубями, Арла Сыр Натура Сливочный, Ашан Рыба Минтай Жареная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
AlenaMakeeva1990💃🏻's Weight History
|