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昨天雖然吃了大量蛋白質也走了不少路，但碳水化合物依舊吃了不少，所以妥妥又胖了300公克
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63.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2021:
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1449 kcal
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Fat: 55.49g | Prot: 66.36g | Carbs: 178.58g.
Breakfast: 無籽葡萄, 어게인리프레쉬 연어샐러드, 사조 안심닭가슴살, 番茄, 소와나무 한장한장 포장된 모짜렐라 치즈, 紅西柚汁, 코스트코 블루베리베이글, 腰果, 核桃, 杏仁, 生菜, 煎雞蛋, 山莓. Lunch: 비폰 쇠고기쌀국수. Dinner: 베지밀 시니어두유. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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gina59610's Weight History
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