|
Znowu na wyjeździe..i znowu jem co popadnie../czytaj: niezdrowo/ I nawet w góry wyjść nie mogę bo wczorajszym słońcem na własne życzenie albo z własnej głupoty zrobiłam sobie krzywdę i nie mogę niczego na siebie włożyć by nie uwierało, nie obcierało boleśnie..:P
Pociesza mnie jednak fakt że po poprzednim wyjeździe wróciłam 2 kg lżejsza :) a jadłam podobnie.. tyle,że dużo chodziłam. Ale nadrobię to chodzenie może juz jutro..?;)
|
1310 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 42.52g | Carbs: 126.93g.
Breakfast: Kawa (Rozpuszczalna), Ogórek (Obrany), Ser Cheddar, Tosty z Pieczywa Pełnoziarnistego. Dinner: Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Słodkie Żółte Papryki, Marchewki, Jarmuż, Kotlet Mielony. Snacks/Other: Borówka Amerykańska, Nektarynki, Coca-Cola Coca-Cola, Whisky. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
|