LucioCH's Journal, 15 Sep 21


View Diet Calendar, 15 September 2021:
3040 kcal Fat: 133.82g | Prot: 203.36g | Carbs: 260.91g.   Breakfast: Pan con Salvado, Banana, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tregar Queso Blanco Light, Emeth Mermelada de Durazno Light, Clara de Huevo. Lunch: Lario Jamon Cocido, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Orali Tapas de Empanadas, El Pocillo Malta. Dinner: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Huevo Cocido, Clara de Huevo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos, Briosh Pan con Salvado. Snacks/Other: Costeleta, Egran Avena Instantanea, Baggio Leche Semi-Descremada, Sandía, La Serenísima Queso Port Salut Light, Clara de Huevo, Briosh Pan con Salvado, Tomates Rojos, Mandarinas, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, La Paulina Queso Port Salut Light. more...

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Comments 
con unas rodajas de tomate lo hago pasar por pizza jaja 
16 Sep 21 by member: ValentinaG97
El queso por salut se derrite re mal, nunca más lo vuelvo a comprar xD 
16 Sep 21 by member: LucioCH
A si si se derrite mal eso si  
16 Sep 21 by member: ValentinaG97

     
 

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