|
aşkım beniiim meleğiim
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 129.95g | Carbs: 177.09g.
Breakfast: Kırmızı Lezzetli Elma, Kabartma Tozu, Muz, Beypazarı Sade Maden Suyu, Bağdat Hindistan Cevizi, Daphne Kakao, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Tarçın, Yumurta Beyazı, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı. Lunch: Barbekü Sosu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Yumurta, Ekici Lor Peyniri, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Kiraz Domates, Kırmızı Erik, İncir, Gün Kurusu, Birşah Yarım Yağlı Süt. more...
|
|
 Comments
16 Sep 21 by member: myilayda
|
24 Sep 21 by member: Ayşenur H.
|
alt postlarda olması lazım ama yine de yazayım..
3 beyaz yumurta
50 gr pirinç unu
azcık kabartma tozu azcık vanilin
Yarıdan fazla soda
15 gram whey protein
5-6 gr kakao
sosu için 70-80 gr yoğurt + tarçın+ 8-10 gr whey protein
üstüne dilediğiniz süsleme🙂🤌🏽❤️
24 Sep 21 by member: bengiozel23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bengiozel23's Weight History
|