Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 65.33g | Carbs: 186.79g.
Breakfast: Лузинская Крыночка Сметана 15%, Магнит Банан, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Магнит Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Натур Буфет Винегрет, 4 Сезона Рис с Овощами. Dinner: Любимо Кефир 2,5%, Оладьи с Творогом, Зеленый Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Магнит Смесь Орехово-Фруктовая, Чудо Сырок Кокосовый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashadwin👑's Weight History
|