minus42kg's Journal, 16 Sep 21

Минутка мотивации ✨

View Diet Calendar, 16 September 2021:
972 kcal Fat: 24.45g | Prot: 87.66g | Carbs: 110.06g.   Breakfast: Alpro Йогурт Ванильный, Простоквашино Сливки 10%, Банан. Lunch: Гречка Отварная, Мексиканская Смесь, Сильпо Лосось Слабосоленый, Шпинат, Яичный Белок. Dinner: Шпинат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грейпфрут. more...

166 Supporters    Support   

Comments 
шикарно! совсем другой человек, очень круто 🔥🔥 
16 Sep 21 by member: katematveeva1
Вы молодец 😊💪🏼 
16 Sep 21 by member: alinatimoshina
очень круто!! большая молодец!! 
16 Sep 21 by member: AnnaDyrda
😍 
16 Sep 21 by member: lenusya3okc
за сколько времени такой результат? и если не секрет сколько калорий в день у вас было 
16 Sep 21 by member: samanta7481
умница!!!! 
16 Sep 21 by member: Mari"60
Вот правду говорят, что полные люди без комплексов) Такие костюмчики надевать не каждая худышка решится)  
16 Sep 21 by member: avrora_me
я считаю, ваш результат одно из лучших преображений на фат сикрет! да и вообще, разительные перемены, хотя некоторые считают что чужие фото не мотивируют, но я не согласна, мотивируют очень 
16 Sep 21 by member: Зоя990
Всем спасибо 🙏🏻 
17 Sep 21 by member: minus42kg
samanta7481 Полтора года , калории зависели от периода на каждый кг, высчитывала по формуле 
17 Sep 21 by member: minus42kg
Natakotova2008 Моя любимая одежда, это серые лосины, я в них постоянно, что в 90 что в 50 кг 😅 позже выставлю фото в них 
17 Sep 21 by member: minus42kg
Зоя990 Ваш комментарий это лучшее что я видела на своей странице за последнее время 🌷 
17 Sep 21 by member: minus42kg
Молодец 👏👏👏Какая красотка!😻 
17 Sep 21 by member: marina.ostapenko28
👏👏👏✨💐💐💐✨ 
17 Sep 21 by member: Gi@nni78
Очень круто, вы молодцы  
19 Sep 21 by member: Женя Вадтиекроап
Вау! Какой был вес до? И по какой формуле считали калории? 
29 Sep 21 by member: belskaya18

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


minus42kg's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.