|
Завтрак 480 кал.Лаваш с сыром и ветчиной и овсянка с бананом и ложкой сгущенки.Много калорий с утра,кто-то так считает?Зато я до обеда хожу сытая и спокойная.Режим питания нужен.Иначе буду хватать что попало,я повар,и у меня всегда найдется что схватить😜
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1863 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 100.77g | Carbs: 216.04g.
Breakfast: Магнит Банан, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом, Помидоры, Лента Сыр Российский, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Папа Может Ветчина из Свинины, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Блинчики с Мясом, Борщ, Салат Оливье. Dinner: Виноград, Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские" , Макароны Отварные. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами . more...
|
|
 Comments
У меня тоже завтра где-то 400-500 калорий.
15 Sep 21 by member: dardasha1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|