Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 59.50g | Carbs: 232.05g.
Breakfast: Селяночка Масло Кукурузное Рафинированное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Natrol Omega-3 Fish Oil, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: SPAR Суп-Пюре из Лесных Грибов, Приготовленная Брокколи (без Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, QYRA COLLAGEN DRINK Коллаген Питьевой, Сваля Сыр Тильзитер. Dinner: Травяной Чай, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Natrol Omega-3 Fish Oil. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Финтур Конфета Крем Де Паризьен, Пятерочка Яблоко Сезонное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дикси Слива. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|