Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 62.50g | Carbs: 109.35g.
Breakfast: Grow Food Сливочный Крем с Клубникой, Grow Food Овсяные Блинчики, Grow Food Лесные Ягоды, Grow Food Рисовая Каша, SPAR Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Grow Food Гречневая Лапша и Перец Болгарский, Grow Food Говядина в Соусе по-Китайски. Dinner: Grow Food Индейка по-Тайски с Черри и Сливочным Песто. Snacks/Other: Фритатта с Лососем, Мини Морковь и Соус из Сливочного Сыра. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|