|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 89.21g | Carbs: 100.31g.
Breakfast: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pepsi Max, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Eker Ayran, Mantarlı Tavuk Sote. Dinner: Şehriye Pilavı, Orman Kebabı. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Muhallebi. more...
|
|
2881 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour and 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Treadmill - 15 minutes, Desk Work - 9 hours, Standing - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seyhan78's Weight History
|