Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
821 kcal
|
Fat: 27.84g | Prot: 55.06g | Carbs: 91.23g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Lunch: Nestle Фитнес Батончик, Хлебец, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Fish House Кета Филе-Ломтики, Кофе с Молоком, Сыр, Листья Салата, Куриная Грудка Отварная, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Dinner: Свекла со Сметаной, Капуста, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Морковь. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|