|
Утречко) A поделитесь, пожалуйста, кому не сложнo рецептами оладушек. Cделала: 150 муки рисовой, 200 кефира, 1 яйцо, разрыхлитель ... внутри сыр и ломтикт ветчины. но они какие-то плотные, твердые что ли.((
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 28.61g | Prot: 68.44g | Carbs: 228.88g.
Breakfast: Fit Parad Кисель "Земляника", Ветчина Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Окей Оладьи, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Папа Может Ветчина с Индейкой, Творог (Обезжиренный), Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Dinner: Кисель, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Банан, Банан, Forsio Батончик с Высоким Содержанием Белка "Пудинг с Папайей и Карамелью". more...
|
|
2757 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Pole Dancing - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
много муки, чем жиже тесто тем вкуснее.
14 Sep 21 by member: Elen29g
|
а сколько Вы б положили? 🤔 соточку? примерно хоть. когда делала тоже подумала, что многовато, но рецепт нашла на просторах инета. думала, что за меня уже лучшая пропорция определена, а оказалось не совсем 😃
15 Sep 21 by member: alice72305
|
Я на 100мл кефира кладу 4 ложки пшеничной муки, еще 50 гр запаренного кус-куса, яйцо, немного соды. Сладкие или солёные это уже по вкусу
15 Sep 21 by member: Elen29g
|
Спасибо! Обязательно попробую! 😘
15 Sep 21 by member: alice72305
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alice72305's Weight History
|