silverwing163's Journal, 15 Sep 21


View Diet Calendar, 15 September 2021:
1684 kcal Fat: 46.38g | Prot: 105.36g | Carbs: 242.09g.   Breakfast: イオン 無脂肪牛乳, 明治 ザバス フォーウーマン シェイプ&ビューティー, バナナ. Lunch: 味噌汁, あじの開き, Quaker オートミール, カボチャサラダ. Dinner: クノール きのこのポタージュ, 沼, しめじ. Snacks/Other: 芋けんぴ, サツマイモ, 明治 ザバス フォーウーマン シェイプ&ビューティー, イオン 無脂肪牛乳, セブンイレブン 安納芋羊羹, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト パイン&シークワーサー, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. more...
2144 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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