Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
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75.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2021:
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1702 kcal
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Fat: 41.81g | Prot: 56.91g | Carbs: 282.45g.
Breakfast: 3 Corações Café Tradicional, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Abacaxi. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Abacaxi, Couve-Flor, Hemmer Melado de Cana, Jandaia Suco de Acerola, Feijão Tropeiro, Eskimó Açaí com Guaraná. Dinner: 3 Corações Café Tradicional, Pão Francês, Danone Requeijão Cremoso Tradicional. Snacks/Other: Água de Coco, Amendoins Cozidos. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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