yuk semangat lagi.. kembali lagi ke tujuan kita diet ..
1. ingin badan sehat, gak pegel2 2. ingin haid lancar 3. promil anak ke 2 😇
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1873 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 41.07g | Carbs: 251.21g.
Breakfast: Combro, Cireng, Bakwan. Lunch: SuperIndo Kerupuk Ikan , Tempe Orek, Labu Dimasak, Nasi Putih. Dinner: Prochiz Keju Slice, Frisian Flag Kental Manis, Jagung Manis Kuning, Opak, Cireng, Indomie Rasa Ayam Bawang. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Housework - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
ini sama bgt goal nyaaa😍.. sehat,lancar haid, hamil anak ke 2.. BB aawal diet brp say?
14 Sep 21 by member: Mutheea Muthy
|
Hai kak muthy.. waah samaa mudah2an goals kita bisa tercapai yaa 😇🤲 dan mdh2an bisa konsisten soalnya masih sering cheat meal hehe
Bb awal 72kg ka, skrng udh di 68.6kg start dari awal juli.. goalnya pengen 52 hehe soalnya dulu pas hamil anak ke 1 jg bb 52 ..
tp dikit2 aja dulu skrng pengen ke 62 dulu.. abis itu mdh2an bisa ke 52kg
Kalo kak muthy bb awal berapa?
14 Sep 21 by member: Santi Pebriawati
|
Haaii kak santi... aku bb awal diet 82kg.. waktu awal hamil anak pertama bb 58kg... Awal nikah 48kg.. duluuu kuruss bgt... haid pun gak lancar,, setahun bs cm 3x... skrng kegemukan pun haid masih gak lancar.. sudah ke obgyn.. solusi nya harus diet sampai bb ideal.. sekitar 50-55kg,, haid lancar,, baru bs promil lg.. anak yg pertama sudah mau 8 tahun umurnya.. sudah pengen bgt punya adik.. semoga disegerakan yaa.. Aamiin YRA 🤲.. 3 bulan diet,, baru turun 1kg ajaa.. tp lingkar pinggang susut 5cm.. masih banyak cheat nya jg x ya..jd blum ada hasil bgt.. pelan2 aja yg penting berprogress dan konsisten.. aku workout 5x seminggu @45 menit.. tetep semangattttt untuk kitaaa 💪💪🥰
15 Sep 21 by member: Mutheea Muthy
|
Aku banget, pengen kurus tujuan nya pun sama sehat dan pengen promil anak ke 2. Anak pertama udah 9th. Solusi ya memang diet supaya sel telur nya besar dan bagus. Cuma kadang suka tanya ama diri sendiri, banyak bgt ya temen yg gendut mereka gampang bgt tuk hamil dan sehat. Ya Allah semoga kita selalu di kasih rizki apa pun itu. Trmasuk hamil dan ank. Aamiin semangat kalian 🤗
15 Sep 21 by member: frita.meilina
|
@Mutheea Muthy memang betul kak, waktu aku bb 52kg haid lancar .. terus promil jg cepet karna kan bb ideal .. wah setahun bisa 3x gak kebayang gak enak banget ke badannya, Aamiin YRA semoga disegerakan ya kak 😇🤲
Iya kak , pelan2 aja jangan di push terlalu keras badannya nanti stress enjoy aja sambil terus evaluasi , sampai menemukan metode diet yg sesuai sama kondisi badan kita dan budget hehe semangaaat 🤗🤗🤗🤗
15 Sep 21 by member: Santi Pebriawati
|
Frita.meiliana @ yups betul kak, saya suka baca2 artikel supaya cepat hamil bb harus ideal .. sama sering lihat tmn2 fs jg yg berhasil turun bb bonusnya hamil .. mudah2an ya kak .. kita jg disegerakan Aamiin YRA 😇🤲
Aamiin YRA , nikmat sehat jg rezeki ya kak .. apalagi hamil rezeki yg ditunggu2 semangaat kak tetap berusaha dan berdoa .. semangaat jg kak 🤗🤗🤗
15 Sep 21 by member: Santi Pebriawati
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santi Pebriawati's Weight History
|