|
Перекус
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 78.60g | Carbs: 189.49g.
Breakfast: Кофе, Тыква, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой, Белый Хлеб, Борщ Диетический. Dinner: Белый Хлеб, Простой Йогурт (Обезжиренный), Сыр Российский, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Snacks/Other: Lactel Дольче, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе, Банан, Полтавочка Згущене Молоко, Творожная Запеканка. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 5 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 20 minutes, Hiking - 1 hour and 45 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 6 minutes, Showering - 5 minutes, Teaching - 3 hours, Washing Dishes - 9 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianadolmatova91's Weight History
|