Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 78.55g | Carbs: 115.84g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: B&B Задорная Пчелка, Густияр Сгущенное Молоко, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|