Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
125.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 94.61g | Carbs: 133.84g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Кукурузная Каша, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Куриное Филе Вареное, Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Курага. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|