Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 97.68g | Carbs: 132.66g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Красная Цена Хлеб Дарницкий, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Олейна Масло Растительное, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Макароны Отварные. Dinner: Магнит Банан, Красная Цена Хлеб Дарницкий, Семилукская Трапеза Закуска Венгерская, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Зелёное Село Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯ83's Weight History
|