Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1013 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 65.50g | Carbs: 73.42g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном, Каждый День Курага, Ашан Сыр Российский 50%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снежинка70's Weight History
|