|
Не знаю законно ли это, но это вес после трени. Перед душем в трусах, футболке и шлепанцах взвесился в раздевалке. Даже в туалет не ходил🤭 Плюс за двухчасовую тренировку была выпита не одна бутылка воды 0,7. Глянем какой вес будет в конце недели. Если что потрём)
|
127.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 139.40g | Carbs: 172.15g.
Breakfast: Гречневая Каша, Куриные Котлеты в Духовке, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. Dinner: Снежок Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. more...
|
Losing 7 kg a Week
|