Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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1916 kcal
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Fat: 55.09g | Prot: 141.20g | Carbs: 224.21g.
Breakfast: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Baldini Pão de Forma 100% Integral, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Gergelim, Mamão Papaia, Ovo. Lunch: Tilápia, Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz com lentilha. Dinner: Manga Palmer, Semente de Abóbora, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Arroz com lentilha. Snacks/Other: Zona Cerealista Farinha de Maracujá, Probiótica 100% Pure Whey, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Castanhas de Caju. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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arianematos's Weight History
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