Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
2339 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 172.07g | Carbs: 298.14g.
Breakfast: Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Буше Багет Традиционный. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо). Dinner: Холодец из Курицы, Гречка Отварная, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец, Щавелевый суп постный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Торт Бисквитный "Классик" , Перекресток Арбуз, Атаг Драже Жемчужина. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|