Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
2480 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 94.71g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Запеченные или Жареные Креветки, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Кофе с Сахаром. Lunch: Соусом Песто, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Перекресток Арбуз, Груша, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KarinaJarovaja's Weight History
|